重度焦虑后一键重启,我是如何改变行动升

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提笔写这篇文章的时候,我同样也有好奇和期待——自己的故事会以怎样的图景呈现。笔会随心走到何处,是作者也无法完全控制的一件事。况且,这一趟学习之旅中有太多的散金碎玉、欣喜甚至痛苦交织在一起。

差点忘了向大家自我介绍了,我是YZ,坐标上海,步入社会工作刚好9年,在两年前,正式加入江武墨个人品牌咨询年度会员学习。

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负面情绪积压,直接宕机

回看走出来的这几年,浸润在教育培训行业,从职场新人走来,种种经历锻造了我的技能、磨砺了性格,同时也让我收获了很多荣誉最终转身成为校区中层管理。为求突破,年年中我转场进入一家初创公司,同时转折发生了——工作环境、工作内容的变化、创业初期对核心成员的要求,让我有些不适。

深感自己急需扩充知识疆域、认知界限、培养自律。那时候也知道老朋友江武墨在打造他的学习王国、且已运营了一个季度之久。于是便联系他做了第一场咨询,并在第一时间加入了年度会员,编号。

学习是攀登群峰的过程,优秀的教练是熟知地形也深谙路线,并且可以陪伴鼓励、递上拐杖。

1)一颗伪上进的心

以往,身边的亲朋挚友,总会将我归入“上进青年”,做事认真、有责任感、努力而踏实、保持学习新知......是的,我身上一直有这些听起来还不错的特质,它们也曾在不同时期助力给过我荣誉与馈赠,我也曾因为这种标签而沾沾自喜。

在开始“但是”之前,先跟随我看一眼当年(虽然还只是去年的事,且允许我这么去称呼过去的那段时光)的数据,看看我在工作之外的时间,都是如何分配和安排的:

40%时间综艺/电影/淘宝+30%时间

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